Nhằm trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng cần thiết để thích ứng lành mạnh với nhịp sống hiện đại, đặc biệt trước những tác động ngày càng mạnh mẽ của công nghệ số và mạng xã hội, Trường THPT Dương Văn Thì phối hợp cùng Viện Tâm lý SunnyCare, Học viện Mettasoul tổ chức chuyên đề giáo dục kỹ năng và tâm lý học đường với chủ đề “Chăm sóc sức khỏe tinh thần bản thân trong thời đại số”.
Chương trình vinh dự đón tiếp hai báo cáo viên, chuyên gia tâm lý là:
ThS Nguyễn Phương – Phó Giám đốc Học viện Mettasoul
TS Sunny Đặng Phương – Tổng Giám đốc Viện Tâm lý SunnyCare
Tại buổi chuyên đề, các báo cáo viên đã mang đến cho học sinh những nội dung thiết thực và gần gũi, giúp các em:
Nhận diện những dấu hiệu căng thẳng, lo âu, áp lực tâm lý thường gặp trong học tập và đời sống số
Hiểu rõ tác động của mạng xã hội và thiết bị công nghệ đến cảm xúc, hành vi và sức khỏe tinh thần
Biết cách quản lý cảm xúc, cân bằng thời gian học tập – giải trí – sử dụng thiết bị số
Trang bị kỹ năng chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý khi cần thiết
Đặc biệt, thông qua trò chơi “Nhìn hình đoán chữ”, ThS Nguyễn Phương đã giúp các em học sinh tiếp cận các vấn đề về sức khỏe tinh thần một cách gần gũi, trực quan và giàu tính tương tác. Hoạt động không chỉ tạo không khí sôi nổi cho buổi chuyên đề mà còn giúp học sinh nhận diện những cảm xúc, suy nghĩ của bản thân để từ đó hình thành kỹ năng tự điều chỉnh và chăm sóc sức khỏe tinh thần trong học tập và cuộc sống.
Thông qua hoạt động ý nghĩa này, nhà trường tiếp tục khẳng định vai trò đồng hành cùng học sinh trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe tinh thần, góp phần xây dựng môi trường học đường an toàn, thân thiện và hạnh phúc.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần – nền tảng cho hành trình trưởng thành bền vững